-->

Limonun faydaları nelerdir?

Yararlı özellikleri yadsınamaz olan limon kışın her zaman popülerliğini korumaktadır.





Limon kabuğu ve limonun faydaları nelerdir? Limon C vitamini yönünden rekor sahibi olduğu herkes tarafından bilinir. Ancak bunun yanında, limon başka vitaminler ve mineraller de içermektedir.

Limonun faydaları

  • beta karoten
  • B1 vitamini
  • B2 vitamini
  • B3 vitamini
  • P vitamini
  • flavonoidler
  • kumarin türevleri (limetin, meranzin, aurapten, bergammotin)
  • seskiterpenler (lymene, cadinen, galakturonik asit)


İlginizi Çekebilir: Tarçınlı Limon Çayı Tarifi

Limon kabuğunun faydaları

Limon kabuğu ayrıca birçok yararlı element içerir, örneğin:

  • B1 Vitamini
  • B2
  • P
  • C
  • karoten
  • pektin maddeleri
  • mineral tuzları
  • uçucu yağlar
  • glyukozoidy


Bu nedenle hastalık sırasında kabuklu limon kullanılması kesinlikle tavsiye edilir.

 Limon suyu ferahlatıcı, tonik, antibakteriyel etkiye sahiptir. Bu nedenle, soğuk algınlığı sırasında limon kullanmak çok yararlıdır.

Terapötik etkiyi güçlendirmek için ballı limon kullanmanız gerekir. 1 bardak ılık suda 2 çay kaşığı balı eritin ve taze sıkılmış limon suyu ekleyin. Bu vitamin kokteyli, vücudun enfeksiyona karşı korunmasına yardımcı olur ve bağışıklığı artırır.

C vitamini sayesinde sindirim sistemine yardımcı olur, toksinleri vücuttan uzaklaştırır. Ancak, gastrit ve peptik ülseri olan insanlar için limon kullanılmasında dikkat edilmesi gerekir. Mide duvarlarını tahriş edebilecek yüksek miktarda asit içerirler. Bu tür hastalıkları olan insanlar aç karnına taze meyve suyu tüketmemelidir.





Taze limon suyu, kan basıncını düşürür, kan damarlarını temizler ve güçlendirir, sinir sistemini düzenler. Limon, kardiyovasküler hastalıkların tedavisinde mükemmel bir yardımcıdır. Ek olarak, limonlar kasları ve dokuları iyi durumda tutmaya yardımcı olur, bu da erken yaşlanmasını önler.

Kilo vermeye karar verenler için limonlar vazgeçilmez yardımcılardır. Metabolizmayı geliştirirler. Bu nedenle, vücudumuzun düzgün çalışmasına yardımcı olur ve yağ birikimini önler.

Bu narenciye mükemmel bir beyazlatma etkisine sahiptir. Bu nedenle, çiller ve yaşlılık lekeleriyle savaşmaya yardımcı olurlar. Bunu yapmak için, ev yapımı yüz maskelerine veya kremlerine taze sıkılmış limon suyu eklemeniz gerekir. Limon esansiyel yağı mükemmel antibakteriyel ve tonik etkiye sahiptir.

Bir Yorum Bırak

Daha yeni Daha eski